回奶的食物有哪些 哺乳期不能吃(回奶的食物有哪些)

黎心和
导读 大家好,小小发现回奶的食物有哪些 哺乳期不能吃,回奶的食物有哪些这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家...

大家好,小小发现回奶的食物有哪些 哺乳期不能吃,回奶的食物有哪些这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!

1、无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累, 睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。

2、回奶食物:麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇 类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、 姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

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