卡路里计算器 V1.1 官方版(卡路里计算器 V1.1 官方版怎么用)

卢妹策
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  卡路里计算器是一款简单小巧的卡路里计算器。用户可以查询上千种食物的卡路里,根据不同年龄的朋友制定不同的早中晚餐食物菜谱,用户可以自行添加食物,定制个人食物库,让您健康饮食,合理搭配,吃出健康身体。

【功能特点】

  1.查询上千种食物食品的所含热量卡路里;

  2.查询近百种运动所消耗的热量卡路里;

  3.计算每日早餐,午饭,晚餐食用的食物热量总和;

  4.计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和;

  5.定制个人常用食物库;

  6.自行添加食物的热量;

  7.计算上百款减肥食谱的热量总和。

【营养减肥方法】

  营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。

  总热量消耗= 运动消耗 +基础热量消耗 * 基础热量消耗 = 基本代谢消耗 +轻量活动消耗(为基础代谢热量的25%

  并不是某一种方法是营养减肥方法,而是某一类方法是营养减肥方法。只要这类方法达到下面的要求,那么它就是营养减肥方法:

  1、热量满足身体需要。热量也可以归入营养一类,因而满足身体需要的营养也是营养减肥方法的必要条件之一。

  2、饮食结构均衡。我们需要的营养来自于不同种类的食物,比如蛋白质主要来自于奶制品和肉类,而碳水化合物主要来自于谷物等。

  详细的营养减肥方法参见软件参数。

  营养减肥方法能够帮助我们在保证营养的情况下达到减肥的效果,是值得提倡的。

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