自由泳的正确姿势视频慢动作(自由泳换气技巧口诀)

魏旭晨
导读 大家好,小小发现自由泳的正确姿势视频慢动作,自由泳换气技巧口诀这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一...

大家好,小小发现自由泳的正确姿势视频慢动作,自由泳换气技巧口诀这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!

1、自由泳换气动作不是很复杂。

2、       1)当划水手在水里划至一半时,开始在水里呼气,鼻口同时呼。

3、2)当划水手出水时,肩部随着手向水面(向上)转动,稍转头呼完最后的气,紧接着吸气,吸气以口为主。

4、       要点:1)肩部要随划水手转动。

5、2)嘴出水时要呼着气出。

6、3)吸气与呼气动作衔接要自然,否则容易喝水。

7、4)保持前进速度。

8、速度慢身体容易下沉,头不易浮出水面,会给换气增加困难。

9、       祝你早日呼吸到美好的空气。

10、呵呵呵.........。

本文分享到此完毕,希望对您有所帮助。

标签: 自由泳换气技巧口诀

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