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食物热量大卡查询软件提供最常用食物热量大卡查询，包括，五谷类/豆类 蔬菜类 水果类 肉类 蛋类 水产类 奶类 油脂类 糕点 小吃 糖类 饮料类 菌藻类 其它类。
食物热量大卡查询的原理：
成人每日需要热量： 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量 =10% x ，人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量 成人每日需要的热量 = 1.1 x ，人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 成人每日需要的热量： 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法： 女子： 基本热量，千卡 = 体重，斤 × 9 男子： 基本热量，千卡 = 体重，斤 × 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法，千卡： 女子 18-30岁： 14.6 × 体重，公斤 + 450 31-60岁： 8.6 × 体重，公斤 + 830 60岁以上： 10.4 × 体重，公斤 + 600 男子 18-30岁： 15.2 × 体重，公斤 + 680 31-60岁： 11.5 × 体重，公斤 + 830 60岁以上： 13.4 × 体重，公斤 + 490 热量的作用： 热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。 碳水化合物产生热能 = 4千卡/克； 蛋白质产生热量 = 4千卡/克； 脂肪产生热量 = 9千卡/克。 热量的单位： 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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